Fridelin ™

Föreställningar som leder till självnederlag och neuros:

Det är nödvändigt för en vuxen att vara älskad och
gillad av alla för allt han gör.

Jag har ingen kontroll över mina känslor och
jag kan inte rå för att jag har dem.

Mänsklig lycka kan uppnås genom slöhet och inaktivitet.

Jag behöver någon annan som är större och starkare än jag själv,
som tar hand om mig och hjälper mig.

Jag måste vara fullständigt kompetent, adekvat,
intelligent och framgångsrik på alla möjliga sätt.

Jag kan inte förlåta mig själv för tokiga saker som jag gjort.

Min olycka beror på yttre faktorer som påtvingats mig av människor och händelser.

Om någonting har påverkat mig starkt här i livet,
så måste det komma att påverka mig resten av livet.

Det är livsviktigt för mig vad andra människor gör och jag måste göra
större ansträngningar för att ändra dem i den riktning jag skulle
önska att de förändrades.

Det är lättare att undvika livets svårigheter och ansvar än att rakryggat möta dem.

Om någonting är eller kan vara farligt eller riskfyllt måste man vara
förfärligt bekymrad över det.

Det är förskräckligt, fruktansvärt och katastrofalt när saker och ting inte är
som jag skulle önska att de vore.



Föreställningar som leder till självförverkligande:

Jag koncentrerar mig på min egen självaktning och på att
älska istället för att bli älskad.

Jag har en enorm kontroll över mina känslor om jag väljer
att arbeta på att kontrollera dem och öva mig i att säga
den rätta sortens meningar till mig själv.

Människor är lyckligast när de aktivt och vitalt är engagerade
i skapande verksamheter, eller när de ägnar sig åt andra människor.

Det är bättre att stå på egna ben och vinna förtroende för sig
själv och sin egen förmåga att möta livets svåra omständigheter.

Man bör göra något, även om man inte kan vara bäst,
och man bör acceptera sig själv som en ofullkomlig varelse
som har allmänna mänskliga begränsningar.

Jag lär mig av erfarenheten, det som har varit kan jag inte ändra,
men det som kommer i framtiden kan jag påverka.

Praktiskt taget all mänsklig olycka orsakas eller bibehålls av det sätt
på vilket man ser på tingen, snarare än av tingen själva.

Man bör lära sig av sina tidigare erfarenheter,
men inte vara onödigt fixerad vid eller styrd av dem.

Andra människors brister är i stort sett deras problem,
och att utöva press på dem hjälper dem vanligen minst av allt att förändras.

Den så kallade lättaste vägen blir i längden alltid den svåraste vägen,
och det enda sättet att lösa svåra problem är att se dem i ansiktet.

Om någonting är eller kan vara farligt, bör man se det rakt i ansiktet
och försöka göra det ofarligt, och, om det inte är möjligt,
tänka på annat och sluta upprepa för sig själv vilken hemsk situation
man är i eller kan råka i.

Man bör försöka ändra eller kontrollera förhållanden så att de blir mer
tillfredsställande. Om det är omöjligt, är det bäst att finna sig i situationen
och sluta upprepa för sig själv hur hemskt det är.